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第三，“倘若在2026年1月才入场，我恐怕早已血本无归”
此外，但需明确，马拉松不同于日常跑步锻炼，它对心肺功能、能量代谢与节奏掌控有着严苛标准。“切忌临时起意参赛。”汪教授郑重提示，“初次参与者、计划挑战更高难度者、刚开始系统训练者、存在心血管风险因素者，都必须进行系统备赛训练与专业医学评估，二者不可偏废。”
最后，2026-04-03 11:59:33
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